La Piscina Municipal de Barbate abre sus puertas para la temporada 2017/2018
La Piscina Municipal de Barbate abre de nuevo sus puertas con amplio bagaje de actividades y servicios deportivos para la ciudadanía en general, donde destacan fundamentalmente las clases de natación para adultos y niños enfocados al trabajo de diversos contenidos y estilos de la natación. La clases de natación para la salud son un claro objetivo rehabilitador y de mejora de la calidad de vida del alumno/a, las sesiones de aquaeróbic y aquagym en piscina pequeña donde al ritmo de la música se desarrollan sesiones de trabajo multifuncional, las clases de natación especial para grupos reducidos así como el nado libre deportivo para todo aquel que desee disfrutar de nuestras instalaciones.
Recordar que la Piscina Municipal de Barbate cuenta con dos tipos de piscinas, una de 25x12´5 metros enfocada a la enseñanza de los estilos de natación y todo aquel trabajo motor en el medio acuático sin impacto contra un superficie agresiva, en la que se estructuran grupos de nivel y edad adaptados a las necesidades del alumnado y los intereses del público en general. El otro vaso acuático es de menor profundidad y longitud (12x6 metros) en el cual se trabajan aspectos más específicos para la mayoría del colectivo de la tercera edad, se desarrollan clases de aquaeróbic y aquagym, y sesiones de relajación a una temperatura de entre 30 y 32 grados.
La natación suma a los beneficios del deporte la actividad de hacer ejercicios sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad y facilita su práctica a personas que por diversos motivos no pueden practicar otros deportes. La natación es el deporte aeróbico por excelencia. El trabajo aeróbico moderado y continuado es el más aconsejado para el músculo más importante de nuestro organismo, el corazón. Éste con el ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y pierde la grasa que le rodea por lo que cada latido se hace más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo produciéndose como resultado una bajada de la frecuencia cardíaca en reposo lo que mejora la economía y la eficacia del corazón.
En cuanto al sistema respiratorio, con la natación fortalecemos todos los músculos, también los que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, haciendo que en cada respiración podamos tomar más aire con menos gasto energético, siendo más eficiente en cuanto al aumento de la oxigenación y reduciendo el estrés de estos músculos respiratorios.
En cuanto al apartado muscular, la natación bien planificada ejercita todas las articulaciones aumentado la flexibilidad dinámica de estas por lo que nuestro ángulo de movimiento aumenta, además del tamaño de los mismos gracias a que se hacen más fuertes y resistentes a lesiones. El aumento de la eficacia de las articulaciones debido a la musculación de tendones y ligamentos y a una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente pudiendo retrasar el envejecimiento y aumentar las posibilidades de expansión como persona móvil e independiente.
La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. La ejercitación de la natación en grupos hace que los alumnos estrechez lazos y favorezcan el contacto y la comunicación, desarrollando el sentimiento de grupo y la pertenencia a un colectivo con el que nos sentimos cómodos y seguros/as. Se reduce el estrés, aumentamos las actividades en nuestro tiempo libre, los temas de conversación y por tanto nuestra capacidad de socialización.
No existen escusas para hacer uso de esta instalación que además cuenta con muchas más actividades en la sala deportiva tales como spinning, gap, zumba, bodypump, crossfit y pilates que además de representar un complemento perfecto a las clases de natación por un moderado coste, motiva la vida de la instalación y proporciona una mayor carta de actividades saludables para todo los públicos.
Las personas que deseen información pueden acudir a las instalaciones de la Piscina Municipal de Barbate sita en la C/ Torre del Tajo s/n en horario de 8 a 14 horas, comenzando las inscripciones a partir del 15 de septiembre del presente.
Secretaría de Comunicación
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